Sparte

Lebensfreude 60+

Tag

Montag

Uhrzeit

09:15 – 10:15 Uhr

Ort

Kirchenturnhalle: Die Halle ist renoviert, daher ist ein Betreten mit Straßenschuhen nicht gestattet

TrainerIn

Kleiner Maria, Claudia Haas

Zielgruppe

jung gebliebene Damen  und Herren (60+/-), die aktiv und fit in die Woche starten wollen und Freude am Bewegen haben (bzw. diese Freude wiederfinden wollen)

Beschreibung

Mit diesem ausgewogenen Programm wollen wir Menschen 60+,  die seit Jahren keinen Sport mehr betrieben haben, animieren, durch ein Mehr an Bewegung das individuelle Wohlbefinden zu steigern. Schwerpunkte sind Beweglichkeit, Koordination, Körperwahrnehmung, Alltagsmotorik, Rückenfitness, Spiele und Entspannungsübungen.
Der Spaß an der Bewegung bringt auch Spaß an der Begegnung, denn die Kurse sind eine ideale Gelegenheit, um auch Kontakte zu knüpfen und Freunde zu finden.