Sportland NÖ & SPORTUNION Stockerau bewegen auch heuer Senioren

LEBE – Lebensqualität erhalten, Bewegung erfahren

Ende März 2009 startet in 57 Orten in Niederösterreich das Sport- und Bewegungsprojekt für Senioren bereits zum dritten Mal.
Das SPORT.LAND.Niederösterreich hat auf Initiative von Sportlandesrätin Dr. Petra Bohuslav ein spezielles Programm für mehr Freude an der Bewegung entwickelt, und natürlich ist die SPORTUNION Stockerau wieder dabei:

ANGEBOT:

Ab Montag, 23. März gibt es 8 kostenlose Einheiten
Uhrzeit: 9:00 – 10:00 Uhr
Ort: Pfarrzentrum, Kirchenplatz 3, 2000 Stockerau
Übungsleiterin: Kleiner Maria
Starterpaket mit Sport.Land.NÖ-Ball, einer Trinkflasche und dem Bodyband
Vorteile für die Ausdauernden nach 6 absolvierten Einheiten:
o die »aktiv-plus-Karte« für das Jahr 2010.
o Ein Bonus von €20,- für eine Jahresmitgliedschaft in der folgenden Saison
Am Ende des Projekts findet das große L.e.B.e – Abschlussfest statt mit tollem Programm:
o Gemeinsame Wanderungen mit Aktionspatin Ingrid Wendl auf
unterschiedlichen Schwierigkeitsgraden
o eine Gesundheitsstrasse
o diverse Infostände
o ein „RADIO 4/4 – LIVE“

Voraussetzungen für Teilnahme:

Frau über 55 oder ein Mann über 60 Jahre
seit mehr als fünf Jahren sportlich nicht aktiv
allgemein guter Gesundheitszustand
Stand- und Gehsicherheit ist vorhanden
problemlos aus der Rückenlage aufstehen

Ziele:

Wir wollen dabei helfen, den „inneren Schweinehund“ zu überwinden und Bewegung in den Alltag zu bringen. Schon ein geringes Maß an Sport und Bewegung kann kleine Wunder wirken und das individuelle Wohlbefinden verbessern
Schwerpunkte dabei sind Beweglichkeit, Koordination, Körperwahrnehmung, Alltagsmotorik und Entspannungsübungen
Gemeinsam in der Gruppe macht´s mehr Spaß!

Informationen:

Allgemeine Informationen erhalten Sie beim aktiv-plus-Servicetelefon unter 02742/9005 9060 oder im ORF-NÖ-Teletext auf Seite 288
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