Selbstverteidigung für 50+

Kurs der SPORTUNION Stockerau und des 1. Jiu-Jitsu Klubs Innere Stadt

MEHR ALS NUR SELBSTVERTEIDIGUNG

Sicher auftreten, sich selbstbewusst und ohne Angst in der Öffentlichkeit bewegen und bei Belästigungen oder Angriffen entschieden verteidigen:

Darum geht es bei diesen Workshops, veranstaltet vom Jiu-Jitsu Verband Österreich (JJVÖ) in Kooperation mit der SPORTUNION Stockerau.
Eine positive und gefestigte Einstellung ist bereits der Beginn einer konstruktiven Selbstverteidigung!
Denn schon mit Worten können oft klare Grenzen gesetzt werden, die durch effektive Bewegungsabläufe und Techniken in Notsituationen „schlagartig“ verstärkt werden können. Egal, ob Sie sich mit Händen, Stock, Schirm oder Handtasche zur Wehr setzen, Ihre Entschlossenheit zählt! Das entsprechende Auftreten dafür vermitteln wir Ihnen gerne!
Maßgeschneidert für die Zielgruppe 50+ werden Techniken erlernt, die dem Alter und der Mobilität entsprechen.
In kritischen Momenten sind Aufmerksamkeit, Sensibilität, effiziente Techniken und rasches, entschiedenes Handeln entscheidend!

Neben dem Fokus der Selbstverteidigung ist die Freude an der gemeinschaftlichen Bewegung motivierender Motor zur (unbewussten) Vitalisierung und Gesundheitsförderung!

Wir behandeln unter anderem folgende Themen:

Belästigungen und Attacken auf der Straße – wie damit umgehen?
Das Gefühl haben, verfolgt zu werden – richtiges Verhalten, hilfreiche Lösungswege
Wehrhaft mit Handtasche / Aktentasche – sich durch Abwehrtechniken stärken
Belästigungen und Attacken in öffentlichen Verkehrsmitteln – wie darauf reagieren?
Taschendiebe, nein danke! – sich für diese unattraktiv und übersehbar machen
Im Dunkeln, auf der Straße, am Bahnsteig … – weg von der Opferrolle
Wehrhaft mit Stock oder Regenschirm – Gehhilfe und Schirm dienen der Selbstverteidigung!