Von Juni bis September: Hol dir den Sommerspirit für deine Fitness!
UNTENSTEHEND PROGRAMM 2019!!!
AKTUELLES PROGRAMM:
https://stockerau.sportunion.at (TITELSEITE) und dann zu den AKTUELLEN BERICHTEN!
Die erfolgreiche Bewegungsinitiative startet ab Juni zum vierten Mal mit der SPORTUNION Stockerau durch!
Sommer, Sonne, Ferienzeit: Herumsitzen war gestern, jetzt ist Bewegung angesagt! „Bewegt im Park“ bietet in allen Bundesländern kostenlose(!) Bewegungskurse von Juni bis September für Interessierte jeden Alters. Finanziert wird das Projekt von der Sozialversicherung und dem Bundesministerium für öffentlichen Dienst und Sport.
Eine
Erfolgsstory
Bereits in den drei vergangenen Jahren wurden unter dem Namen „Bewegt im Park“ kostenlose Bewegungsangebote in allen Bundesländern organisiert. Damit konnten insgesamt schon rund 70.000 TeilnehmerInnen erreicht werden. Und das Angebot wird jährlich noch größer und vielfältiger.
Mega Outdoor-Programm in Stockerau!
In Stockerau wurde das Projekt von der ersten Stunde an durch die SPORTUNION Stockerau „belebt“. War das Programm im ersten Jahr vorwiegend auf junge Mütter mit Babys zugeschnitten, so wurde es im Laufe der Zeit immer vielfältiger und facettenreicher: Heuer werden erstmals sechs Outdoor-Einheiten angeboten, somit ist für jede Alters- und Zielgruppe was dabei!
Die professionellen ÜbungsleiterInnen der SPORTUNION Stockerau geben nicht nur Tipps, um gesund und fit zu bleiben, sondern motivieren heuer Jugendliche und Erwachse zu Fitness, Zumba sowie zu Cachibol. Kinder werden zu „Rolling Kids“ bzw. die Allerjüngsten kombinieren Musik mit Bewegung! „Beturnt“ werden unter anderem der Stadtpark Stockerau, der Senninger- und Europakindergartenspielplatz, der Beachplatz des Erholungszentrums, sowie die Stockerauer Au. Und das ab der ersten Juniwoche bis September: Im Wochenzyklus, zur gleichen Zeit und bei jedem Wetter. Vorkenntnisse oder Anmeldung sind nicht erforderlich!
Background
„Bewegt im Park“ ist zum einen im Nationalen Aktionsplan Bewegung, kurz NAP.b, begründet, der im Ziel 2 „Netzwerkstrukturen aufbauen“ und in Ziel 7 „Gesundheitsorientierte Bewegung durch Sozialversicherungsträger“ fördert und die Vernetzung der Krankenkassen mit dem organisierten Sport im Bereich der gesundheitsorientierten Bewegung vorsieht. Zum anderen gibt auch das Rahmengesundheitsziel 8 Anlass und Stoßrichtung für diese gemeinsame Arbeit, indem es „die gesunde und sichere Bewegung im Alltag durch die entsprechende Gestaltung der Lebenswelten“ fördert.
Nachhaltige Wirkung
Wer durch die vielfältigen und abwechslungsreichen Bewegungsangebote während des Sommers Lust auf mehr bekommen hat, kann sich dann ab Herbst zu weiteren Sporteinheiten anmelden. In der Gruppe macht Sport bekanntlich noch mehr Spaß!
Die Einheiten in Stockerau auf einem Blick:
Die Einheiten in Stockerau im Detail:
KOORDINATIVES WALKING WORKOUT
Startschuss: Montag, 3. Juni, 18:30 – 19:30 Uhr (Ilse Wimmer, Huber Gabi)
Koordinatives Ganzkörpertraining mit und ohne Koordinationsgeräten (die zur Verfügung gestellt werden) in der Stockerauer Au: Moderates Ausdauertraining mit Mobilisations-, Kräftigungs- und Koordinationsübungen, die Spaß machen!
Geeignet für SporteinsteigerInnen, SeniorInnen, Mamas/Papas (mit Baby im Tragetuch) und Personen, die eine Ausgleichssportart suchen!
Treffpunkt: Parkplatz Sportzentrum Alte Au (Millenniumshalle)
Hinweis: Gemütliche Outdoor-Bekleidung empfohlen.
ROLLING KIDS (ab Kindergartenalter)
Startschuss: Montag, 3. Juni, 18:30 – 19:30 Uhr (Vicky Kneissl, Patricia Teubel)
Während „die Großen“ durch die Au walken, erkunden wir diese mit unseren Rädern. Zwischendurch suchen wir nette Plätze und erforschen spielerisch die Au! Neugierige Begleitpersonen sind willkommen J, können aber währenddessen auch das Angebot „Koordinatives Walking Workout“ in Anspruch nehmen!
Treffpunkt: Parkplatz Sportzentrum Alte Au (Millenniumshalle)
Hinweis: Rad und Fahrradhelm mitnehmen!
MUSIK IN BEWEGUNG für (Klein)kinder (Mit Elternbegleitung!)
Startschuss: Montag, 3. Juni, 10:00 – 11:00 Uhr (Nicole Biebl)
Bewegung – Rhythmus – Spaß: Mit Kniereitern, Bewegungsliedern, alten und neuen Kinderliedern und einfachen Tänzen und Spielen gestalten wir für (Klein)kinder mit ihren Begleitpersonen ein buntes Programm im Freien, das jeweils beim freien Spiel am Spielplatz ausklingt.
Ort: Spielplatz vor dem Europakindergarten
FIT 4 ALL
Startschuss: Mittwoch, 5. Juni, 18:15 – 19:15 Uhr (Karin Gram)
Ein Mix aus wirkungsvollen Kräftigungs- und Cardio-Übungen, um sich fit zu halten. Mit diesem Ganzkörpertrainingsprogramm an der frischen Luft verbessern wir Ausdauer, Kraft, Koordination & Beweglichkeit.
Jeder ist willkommen!
Das Training findet rund um einen Spielplatz statt, sodass jederzeit ein Auge auf (mitgenommene) Kinder geworfen wird. Auch Mamas mit Babys im Tragetuch können gerne mitmachen!
Ort: Stadtpark Stockerau (vor dem Spielplatz)
Hinweis: Gemütliche Outdoor-Trainingsbekleidung, Handtuch
MAMANET/CACHIBOL
Startschuss: Dienstag, 4. Juni, 18:30 – 19:30 Uhr (Ilse Wimmer)
Frei nach dem Motto: „Every mother/woman can!“ wird miteinander gespielt. Mamanet ist dem Volleyball sehr ähnlich. Der Ball wird aber nicht gebaggert und gepritscht, sondern gefangen und geworfen – die technischen Herausforderungen sind viel geringer. Es ist schnell erklärt, ohne Vorkenntnisse in jedem Alter leicht erlernbar und macht einfach gleich Spaß!
Ort: Beachplatz des Erholungszentrums Stockerau (vor 18:30 Uhr: Eingang übers Bad, ab 18:30 Uhr: Eingang von „hinten“)
OUTDOOR-ZUMBA
Startschuss: Donnerstag, 6. Juni Donnerstag, 19:00 – 20:00 Uhr (Paulina Arancibia)
Bewegung die Spaß macht: Zumba ist ein tolles Tanz-Fitness Programm bei dem keine Vorkenntnisse notwendig sind, denn Zumba ist für jedermann/jederfrau.
Einfach vorbeikommen und Freude an der rhythmischen Bewegung zu den lateinamerikanischen Sounds haben.
Ort: Große Wiese beim Senningbach Richtung Kinderspielplatz
ALLGEMEINE INFOS ZU "BEWEGT IM PARK" HIER!
