Nach der Einstimmung auf unser Training starteten wir zu rhytmischen Klängen mit einem Aufwärm- und Koordinationsprogramm, das direkt in unser Stabilisations- und Krafttraining überging. Mit gezielten Übungen für die Wirbelsäule und Ganzkörperübungen erreichten wir ein höheres Maß an Körperkraft und Flexibilität für mehr Elan und Lebensfreude in unserem Alltag.
Freitag war Saisonschluss, schade!
Dafür gab es noch ein gemütliches Zusammensitzen und Plaudern über die vergangene Saison und wenn ich richtig verstanden habe, dann freuen sich alle schon auf eine Fortsetzung im Herbst!
Ich auch!
Vielen lieben Dank für euren regelmäßigen, motivierten und fleißigen Einsatz bei allen unseren Trainingsstunden und für den Spaß, den wir gemeinsam genießen konnten.
Alles Gute für zwei wunderbare Sommermonate und bis bald!
Eure Sylvia
Termine im Sommer auch für Kurzentschlossene hier: Anmeldung: Sylvia 0676/879 71 21 21
