Am Donnerstag, den 4. Juni 2026 fand wieder unsere Einheit „Freies Bewegen mit Musik“ statt. Insgesamt 16 Teilnehmer:innen haben sich auf die gemeinsame Bewegungsreise eingelassen. Über die männliche Beteiligung haben wir uns sehr gefreut!
Unter dem Motto „Verwurzeln & frei wachsen“ führte die Musik durch verschiedene Stimmungen und Bewegungsqualitäten. Kraftvolle, rhythmische Klänge luden zunächst zum Ankommen und Erden ein. Anschließend kam Schwung und Energie durch die Musik in den Raum, bevor ruhige Klanglandschaften sanfte und schwebende Bewegungen ermöglichten. Zum Abschluss verbanden sich Stärke und Leichtigkeit zu einem harmonischen Ausklang.
Mit einfachen Impulsen und kreativen Bewegungsansätzen konnten die Teilnehmer:innen ihren eigenen Impulsen folgen – frei, intuitiv und ohne Leistungsdruck! Im Mittelpunkt dieser Einheit standen das persönliche Erleben, die Freude an der Bewegung und das bewusste Wahrnehmen des eigenen Körpers.
Ein besonderer Höhepunkt war die Leichtigkeitsübung mit einem zarten Kunststoffsackerl. Das schwebende Material lud dazu ein, spielerische Bewegungsmöglichkeiten zu erforschen und dadurch die Körperbewegungen weich werden zu lassen, loszulassen und mit der Leichtigkeit zu experimentieren. Dabei entstanden viele kreative, lebendige und auch heitere Momente.
Die Musik unterstützte dabei, den Alltag für eine Weile hinter sich zu lassen, Stress abzubauen und neue Energie zu schöpfen. Es war ein wohltuender, abwechslungsreicher Nachmittag voller Bewegung, Begegnung und gemeinsamer Freude.
Vielen Dank an alle, die dabei waren und diesen besonderen Nachmittag mitgestaltet haben. Wir freuen uns schon auf die nächste Einheit „Freies Bewegen mit Musik“!
