SPORT.LAND.NÖ bewegt! Und die SPORTUNION Stockerau ist natürlich dabei!
Mitte
April startet in rund 80 Orten in Niederösterreich das Sport- und
Bewegungsprojekt LeBe für Senioren. Eine bewährte Aktion von
SPORT.LAND.Niederösterreich auf Initiative von Sportlandesrätin Dr. Petra
Bohuslav.
Über 455.000 Menschen in Niederösterreich
sind älter als 55 bzw. 60 Jahre und haben oft ein erschreckend hohes Defizit an Bewegung
bzw. sind aus den verschiedensten Gründen sportlich inaktiv. Gerade „den ersten
Schritt zu tun“, ist zumeist das Schwierigste. „Wir wollen dabei helfen, den
„inneren Schweinehund“ zu überwinden und Bewegung in den Alltag zu bringen.
Denn Bewegungsarmut bedeutet erhöhtes
gesundheitliches Risiko und wird dann meist mit zunehmendem Alter spürbar.
Schon ein geringes Maß an Sport und Bewegung kann kleine Wunder wirken und das
individuelle Wohlbefinden verbessen.
Daher haben sich SPORT.LAND. und
SPORTUNION Niederösterreich gemeinsam mit dem LeBe-Partnerverein SPORTUNION
Stockerau auch heuer zum Ziel gesetzt das motivierende Einsteigerprogramm
anzubieten:
Für neue Teilnehmer ist der LeBe Kurs kostenlos und startet in
Stockerau am Freitag, 11. April 2014 – von
9:00 bis 10:00 Uhr in der Kulturhalle Stockerau (ehemals „Kirchenturnhalle“ –
ober Kaffeehaus Heiner) mit der Übungsleiterin Renate Theimer.
Info und Anmeldung unter
0676/4869158.
Für besonders „Ausdauernde“, die mindestens 6 Einheiten oder mehr des Kurses
besuchen gibt es einen € 20,- Bonus auf Bewegungsangebote des Partnervereins
SPORTUNION Stockerau im Herbst.
HINTERGRUND:
Studien
zur Nachhaltigkeit von LeBe ergaben, dass 2/3 aller Teilnehmer des Projekts
aktiv bei ihrem LeBe-Partnerverein bleiben und sich ihr subjektives
Wohlbefinden seither verbessert hat. Initiatorin Sportlandesrätin Bohuslav
zeigt sich erfreut: „Die Ergebnisse der Studien bestätigen den von uns
eingeschlagenen Weg im SPORT.LAND.Niederösterreich, Sport und Bewegung in
seiner Breite bis hin zu Spitze nachhaltig zu unterstützen.“
Das
SPORT.LAND.Niederösterreich hat den raschen demografischen Wandel erkannt und
begegnete schon 2007 mit der Aktion LeBe unter anderem den Auswirkungen einer
alternden Bevölkerung. Eine Studie von US-Forschern bei älteren Menschen ergab:
Sport und Bewegung sind gut für das Gedächtnis. Schon ein leichtes Training
führt zur Vergrößerung eines bestimmten Gehirnbereiches und damit zu einer
Verbesserung des Erinnerungsvermögens.
Es sei
deshalb auch nicht vergebens, noch im fortgeschrittenen Alter mit Sport zu
beginnen. Im Gegenteil: Der im Alter häufig festzustellende Gedächtnisverlust
lässt sich mit dem richtigen Training wirkungsvoll aufhalten.
