12 eifrige Outdoor-Fans schulten Ausdauer, Beweglichkeit und Kraft und hatten dabei Spaß in der Gruppe!
Beim „Bewegungsmix über Stock und Stein“ werden die drei Gesundheitskomponenten Ausdauer, Koordination und Kraft miteinander verbunden, wobei jeder individuell die Intensität bestimmen konnte:
Die TeilnehmerInnen konnten wählen zwischen
* einem aktivLAUF, bei dem sich Locaufen und Übungen an Aktiv-Stationen ergänzten und
* einem smoveyWALKOUT, der mit Aktiv-Stationen gewürzt wurde.
Bei diesem vielfältigen und abwechslungsreichen Training inmitten der Au tankten die TeilnehmerInnen Energie und genossen die Natur vor der Haustüre.
