FIT DURCH BEWEGUNG BASIS
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Sparte
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Lebensfreude 60+
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Tag
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Montag
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Uhrzeit
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08:00 – 09:00 Uhr
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Ort
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TrainerIn
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Zielgruppe
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Senior:innen mit Freude an Bewegung und Gemeinschaft |
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Beschreibung
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Erhaltung der individuellen Beweglichkeit im Alltag mit funktionellen, gesundheitsorientierten Übungen, Gleichgewichtstraining, Sturzprophylaxe, spielerisches Gedächtnistraining, Dehnungsgymnastik und Rückenfitness. Bei Bedarf auch Sesselgymnastik. |