So abwechslungs- und erlebnisreich kann Konditions- und Koordinationstraining sein
Alle Einheiten der Sektion Sportaerobic haben eines gemeinsam: neben dem Erarbeiten schwungvoller Choreographie gehört auch das schweißtreibende Konditions- und Basistraining zum Erlernen dieser Sportart dazu.
Wie abwechslungsreich und trotzdem effizient so ein Training gestaltet werden kann erlebten die Leistungsturnerinnen, die Aerobicflöhe und Teamaerobicerinnen gemeinsam mit ihren Trainerinnen Jessica Rudolph und Nicole Brandstötter im Rahmen des regulären Montagstrainings mit.
