Turn10 – Thema Sprung
Mehr als 20 interessierte ÜbungsleiterInnen der SPORTUNION Stockerau waren bei dieser vereinsinternen Turnfortbildung dabei und wollten sich die neuesten Erkenntnisse nicht entgehen lassen – egal ob in Top-Form, kränklich, verletzt – alle waren mit Feuereifer dabei und konnten so ihr Wissen erweitern.
Diese Mal stand das Thema SPRUNG im Vordergrund:
- Spezifisches Aufwärmen für Sprung- und Arm-Schulter-Muskulatur
- Einführung des Sprungbretts als Absprunghilfe
- Hockwende und Hocke an der Bank – aber richtig!
- Hinführung zur richtigen Landung nach Sprüngen
- Einführung des Minitrampolins als Absprunghilfe (die richtige Technik ist nicht einfach – aber einfach beigebracht)
- Minitrampolin einmal anders (lustige und interessante Sprünge, die gefahrlos für Kopf und Wirbelsäule sind bis hin zur Methodik des Salto vorwärts an Boden und Minitrampolin)
- Methodik und Technik von Sprunggrätsche und Sprunghocke
- Methodik und Technik des Handstützsprungüberschlags
Interne Fortbildungsveranstaltungen sind uns wichtig, damit die Nachhaltigkeit garantiert ist: Nicht nur die gemeinsame Teilnahme hat positive Effekte aufs Team, sondern die Veranstaltung ist somit ein idealer Anknüpfungspunkt für weitere interne Weiterentwicklung und Diskussionen.
Ein großes Dankeschön
* an alle teilnehmenden ÜbungsleiterInnen für die Zeit, die sie am Sonntag zur Verfügung gestellt haben
* an Axel Fries, der einmal mehr überzeugen konnte
