WELLNESS GYM INTENSIV
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Sparte
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Lebensfreude 60+
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Tag
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Montag
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Uhrzeit
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18:00 – 19:00 Uhr
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Ort
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TrainerIn
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Zielgruppe
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Alle, die sich bewusst etwas Gutes tun möchten
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Beschreibung
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Noch berufstätige oder bereits in Pension befindliche Einsteiger:innen. Die Schwerpunkte der Einheit liegen in Körperwahrnehmung, Gleichgewichtstraining, Sturzprophylaxe, spielerisches Gedächtnistraining, Kräftigung und Entspannung. |