WELLNESS GYM INTENSIV (60+)

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Sparte
Lebensfreude 60+
Tag
Montag
Uhrzeit
18:00 – 19:00 Uhr
Ort
Kirchenturnhalle: Die Halle ist renoviert, daher ist ein Betreten mit Straßenschuhen nicht gestattet
TrainerIn
Zielgruppe
alle, die sich bewusst etwas Gutes tun möchten
Beschreibung
Ziel dieses gesundheitsorientierten Ganzkörperprogramms ist ein dauerhaft erhöhtes Wohlbefinden durch Steigerung der körperlichen Fitness. Die Schwerpunkte der Einheit liegen in Körperwahrnehmung, Kräftigung und Entspannung.