WIRBELSÄULEN GYM INTENSIV (60+)
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Sparte
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Lebensfreude 60+
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Tag
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Freitag
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Uhrzeit
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17:00 – 18:00 Uhr
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Ort
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Kirchenturnhalle: Die Halle ist renoviert, daher ist ein Betreten mit Straßenschuhen nicht gestattet
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TrainerIn
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Sylvia Schlecht |
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Zielgruppe
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jung gebliebene Damen und Herren (60 +/-), die mit einem gesundheitsorientierten Programm ihren Körper durcharbeiten wollen
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Beschreibung
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Mit Übungen aus der Wirbelsäulengymnastik, Rückenübungen (funktionelle Übungen aus der Haltungsschule) und Koordinationsübungen tanken wir Schwung, Elan und Lebensfreude für den Alltag. Wir verwenden dafür auch Hilfsgeräte (leichte Hanteln, Bälle, etc.).
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