Rope Skipping - SPORTUNION Stockerau

ROPE SKIPPING (Kids ab ~8 J., Teens & Adults)

Altersstichtag: 31. August (vor Saisonbeginn)

Sparte	Boden- und Gerätturnen
Tag	Donnerstag
Uhrzeit	18:30 – 20:00 Uhr
Ort	Gymnasium, Halle 1
TrainerIn	Sabine Scheibl, Zita Ragoncza
Zielgruppe	Kids ab der dritten Klasse Volksschule, Teens & Adults QUALITÄTSPHILOSOPHIE
Beschreibung	Rope Skipping oder auch als Jump Rope bekannt, entwickelte sich vom herkömmliche Seilspringen zu einer Trendsportart mit eindrucksvollen Tricks, Sprüngen und Kombinationen. Bei dieser Einheit können Kids, Teens und Adults gemeinsam trainieren. Wir beginnen gemeinsam mit einem Warm up und wir beenden die Einheit gemeinsam mit einem Cool down. Im Hauptteil bilden sich verschiedene Gruppen, sodass jeder etwas für sich entdecken kann. unterschiedliche Sprünge/Skills und Tricks erlernen allein, zu zweit oder in der Gruppe springen bei einem schweißtreibenden Workout auspowern Stärkung der Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Schnelligkeit und Koordination durch spielerisches Training Das Wichtigste ist: Man bewegt sich und hat Spaß dabei! Let´s Jump together!